「ダンス初心者でも本当に踊れるの？」そんな不安を感じていませんか？今やSNSで【1億回】を超える再生数を誇る「可愛くてごめんダンス」。TikTokやYouTubeでは小学生から大人まで幅広い世代のユーザーがチャレンジし、保育園や学校でも発表会・レクリエーションで多数採用されています。
実は、「可愛くてごめんダンス」のサビ部分の振付は20回以上繰り返す練習に最適な構成で、約4割の人が1週間以内に基本ステップをマスターしたというデータもあります。しかし、「どの動画を選べばいいの？」「本当に簡単に覚えられるの？」と、一歩踏み出せずに悩む声が多いのも事実です。
このページでは、公式振付のコツや初心者・子ども向けの練習法、SNSで人気の動画比較、年齢や性別別のアレンジ例など、知りたい情報を網羅的に解説。プロ監修の丁寧なポイント解説を通じて、「思わず真似したくなる」「家族や友達と一緒に楽しめる」アイデアもたっぷり盛り込んでいます。
最後まで読むことで、自分らしく「可愛くてごめんダンス」を楽しむためのヒントや実践しやすいノウハウが必ず見つかります。あなたも今、話題のダンスで新しい一歩を踏み出してみませんか？
可愛くてごめんダンスとは？楽曲の基本情報と流行の背景
可愛くてごめんが誕生した経緯と関連アニメの紹介
可愛くてごめんダンスは、HoneyWorksが手がけた人気楽曲「可愛くてごめん（feat.ちゅーたん）」に合わせて踊られる振付です。この曲は自己肯定感を高める歌詞と、キャッチーなリズムが特徴です。元々は高嶺のなでしこの活動にも用いられ、可愛くてごめんというキーワードがSNSでも広まりました。歌い手では「かぴ」や早見沙織が本家やカバーを担当し、関連アニメ動画としても高い再生数を誇ります。
テーブル：楽曲・アニメの基本情報
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| タイトル | 可愛くてごめん |
| 制作 | HoneyWorks |
| 歌唱 | かぴ、高嶺のなでしこ等 |
| アニメ | 公式MV、関連アニメ有 |
| 代表的な振付 | 投げキス・頬を押さえる等 |
可愛くてごめんがTikTokで話題となった拡散のメカニズム
可愛くてごめんダンスはTikTok投稿をきっかけに驚異的な拡散力を発揮しました。振付が簡単で真似しやすく、特にサビの“ちゅー”や可愛いポーズが人気を集めています。子どもや男子、芸能人まで幅広く参加し、反転やスローバージョンなどバリエーションも豊富です。短尺動画とキャッチーな音源の相性が良く、短期間で何万本もの関連動画が生まれ、他のSNSへの転載も盛んです。
テーブル：拡散に影響した主な要素
| 要素 | 内容 |
|---|---|
| 振付の分かりやすさ | サビ・簡単・反転動画の充実 |
| 投稿しやすさ | 子ども・親子・保育園・小学生・男子・芸能人も参加 |
| 再現性の高さ | サビだけ/ゆっくり/全身/ショートなどでアレンジ可能 |
| 音源の普及 | TikTokで音源利用が拡大 |
可愛くてごめんがSNS投稿で見られる人気傾向とユーザー層
可愛くてごめんダンスはSNSごとに見られる傾向とユーザー層が異なります。TikTokでは小学生や保育園児、女子中高生が中心で、男子や家族投稿も目立ちます。YouTubeでは上達法や踊り方解説、反転・ゆっくり動画が人気です。Instagramでは可愛い衣装やアレンジダンスの投稿が広がり、芸能人やインフルエンサーのチャレンジ投稿も拡散を後押ししました。
主なユーザーと人気投稿傾向
- TikTok：小学生、保育園児、中高生、男子も増加傾向
- YouTube：ダンス解説・振付ゆっくり動画への関心が高い
- Instagram：衣装や表情アレンジも重要視、親子・友人参加も多い
このように幅広い層が可愛くてごめんダンスを楽しみ、今後も多様なアレンジ動画や新たなチャレンジの広がりが期待されています。
可愛くてごめんダンスの公式振付と全体構成の詳細
可愛くてごめんダンスは、HoneyWorksの楽曲「可愛くてごめん」に合わせて制作された公式振付が大きな話題となり、TikTokをはじめ多くのSNSで爆発的な人気を集めています。このダンスの大きな特徴は、簡単かつ覚えやすい動きが子どもから大人まで幅広い層に支持されている点です。実際に保育園や小学生の行事、学校のイベントにも取り入れられています。全身を大きく使った振付の中には、テンポ良く手を振る動きやリズミカルに足を運ぶシーンが取り入れられており、踊る人の魅力を最大限に引き出してくれます。
芸能人や人気インフルエンサーも多く挑戦しており、「男子でも簡単」「初心者にもおすすめ」といった声も多数。多種多様なバージョン（ショート、サビだけ、ゆっくり、反転）も投稿されていることで、習得のハードルが低くなり、多くの人が楽しめるダンスとなっています。
可愛くてごめんダンスのサビ部分の振付ポイントと覚えやすさのコツ
サビ部分は特に人気が高く、曲の「ちゅー可愛くてごめん」の歌詞に合わせてキュートな仕草が繰り返されます。初めて挑戦する方でもマスターしやすいよう、下記のポイントを意識しましょう。
- 投げキスのポーズ： 片手を口元に当てて、素早く前に差し出す仕草が特徴的です。
- 頬に手を当てて謝る動作： 指先を頬にトントンと当てて、可愛さを表現します。
- 手を振る・左右に体重移動： 両手でリズムをとりながら、楽曲のビートに合わせて体をスイング。
繰り返し練習する場合は、サビ部分のみを集中して練習するのがおすすめです。全身が映る動画や、サビだけを切り出した「可愛くてごめんダンスサビだけ」も活用できるため、一つずつ動きを分けて覚え、最終的にまとめて踊ると効率的です。
可愛くてごめんダンスのイントロ・間奏など全体の動きの概要
イントロでは比較的シンプルなステップから始まります。全体を通して、流れるような手の動作とリズムを重視しているのがポイントです。主な流れは下記の通りです。
- イントロ：リズムに合わせて小さくステップ。手のひらを顔の近くで可愛く動かす。
- Aメロ・Bメロ：指先や手の角度を変えて、顔の前や胸の前で細かく動かすシーンが続きます。振付にメリハリがあり、ポーズを決めるタイミングに注目すると自然に流れが掴めます。
- 間奏：動画では間奏パートで自由にアレンジを加えることも多いです。自分なりの動きや表情でオリジナリティを出すのも楽しみ方の一つです。
公式やファンカバーを比較して、それぞれの違いを参考にしながら自分の踊りに生かす人も増えています。
可愛くてごめんダンスの反転動画の使い方とメリット
反転動画は、ダンス初心者や子どもが振付を習得するのに非常に便利です。左右の動きを画面の自分と同じ向きで確認できるため、直感的に振付を覚えやすくなります。
【反転動画活用のポイント】
- 動きの左右混乱を防げる
- 保育園や学校での指導時に役立つ
- TikTokやYouTubeで「可愛くてごめんダンス反転」と検索すれば豊富に見つかる
反転動画で全身や手の動きを細かく繰り返し確認し、まずはサビ部分だけ、慣れたら全体の流れも練習しましょう。短いセクションごとに自信をつけていくと、無理なく楽しく習得できます。
可愛くてごめんダンスを初心者・子ども向けにわかりやすく解説する踊り方のポイント
可愛くてごめんダンスを簡単にできる振付ポイントと練習法
可愛くてごめんダンスは、初心者や子どもでもすぐに踊れる分かりやすいポイントが多いです。特にサビの「ちゅー」という歌詞の部分で投げキスの動作をしたり、両手でほっぺを押さえて謝る仕草が特徴的です。無理なく楽しく覚えるためのおすすめ練習法は下記の通りです。
- 動画をスローモーション再生して振付を確認
- 部分ごとに分けて反復練習
- 慣れてきたら全体を通して踊る
初心者はまずサビ部分から取り組み、繰り返し練習することで自然と体に覚え込ませるのが上達のコツです。TikTokやYouTubeには反転版やゆっくり解説付きの動画も多いので、それらを活用することで左右の動きも感覚的に理解しやすくなります。
可愛くてごめんダンスを保育園・小学生に適した振付アレンジ
子ども向け、特に保育園や小学生で取り入れる際には安全面や難易度を考慮したアレンジが重要です。全身を使ったジャンプ・激しいターンなどは控え、手の振り・顔の表現・サビのリズムを中心に構成すると安全です。
下記は難易度調整の具体例です。
| アレンジ内容 | ポイントと注意点 |
|---|---|
| 手の動きを強調 | 上半身のみの振付で体力消耗を抑える |
| ステップを簡単に | 足踏みやその場足踏みでシンプルに |
| 列ごとに動きを合わせる | 周囲の安全なスペースを確保 |
先生や保護者がリードし、ゆっくりとした曲調の音源を使用することで、子どもが安心して参加しやすくなります。また、人数や会場に合わせて動線を工夫することも重要です。
可愛くてごめんダンスを踊りやすい小道具や衣装の工夫
可愛くてごめんダンスを楽しく続けるコツとして、小道具や衣装の工夫があります。例えばピンクやパステルカラーのリボンやヘアアクセサリー、オリジナルTシャツなどは気分を盛り上げてくれます。
- カチューシャやリボンカラーを統一し一体感を演出
- 軽いスカートや動きやすいパンツスタイルで安全確保
- サビ部分で小さなハート型クッションを使うと演出効果も抜群
こうした工夫で、子どもたちも飽きずに何度も踊りたくなります。衣装や小物は無理のない範囲で安全性を重視し、思い出に残るダンス体験をサポートしましょう。
TikTokやYouTubeで人気の可愛くてごめんダンス動画厳選集
可愛くてごめんダンスの公式振付動画と人気カバー動画紹介
可愛くてごめんダンスは、TikTokやYouTubeで爆発的に拡散された公式の振付動画と、多くの人気カバー動画が存在します。公式動画では、楽曲本来の振り付けや動きの細部まで確認できるため、初心者や本格的に練習したい方におすすめです。一方、人気カバー動画では、各踊り手が自身のアレンジを加えることで、バリエーション豊かな表現が楽しめます。
下記テーブルで視聴のポイントを比較できるようまとめました。
| 動画タイプ | 特徴 | 視聴ポイント |
|---|---|---|
| 公式振付動画 | オリジナルの動作を細部まで網羅 | 本家の動きを正確に覚えたい人向け |
| 人気カバー動画 | インフルエンサーや一般ユーザーのアレンジ多数 | 多様な動きを比較・好みのスタイル選択 |
| 反転・ゆっくり動画 | 左右逆やスロー再生で分かりやすく初心者にも最適 | 振りの確認・微細な動きの習得に便利 |
初心者や子どもにも分かりやすい解説付き動画も多く、「可愛くてごめんダンス簡単」「可愛くてごめんダンス反転」で再検索されやすい理由となっています。
可愛くてごめんダンスを芸能人やインフルエンサーが踊る場合の特徴
可愛くてごめんダンスは、数多くの芸能人・インフルエンサーによって踊られ、幅広い層に広まっています。プロのパフォーマーは表情や手先のアレンジが個性的で、ダンスのテンポやポージングにオリジナリティを加えることが特徴です。SNSでは「可愛くてごめんダンス芸能人」や「可愛くてごめんダンス男子」などの検索も人気で、男子でもキュートな印象を出せる点は大きな魅力です。
主な注目ポイント
- プロは体の動きや表現が豊か。自分の個性を出して踊る
- テンポ感や振りの強弱も各自独特
- 芸能人の動画はファッションや撮影背景も話題に
「可愛くてごめんダンスサビだけ」や「ショート動画」も多く、短い時間で見栄えのする構成も流行しています。視聴者は芸能人の表現を参考に自分流にアレンジすることで、楽しみの幅が広がります。
可愛くてごめんダンスが学校や保育園で人気の動画事例
近年は、可愛くてごめんダンスが保育園や小学校の発表会、行事でも広く取り入れられています。子どもたちが踊りやすい簡単な振り付けが親しまれ、「可愛くてごめんダンス子ども」「可愛くてごめんダンス保育園」といった動画のニーズも高まっています。
子ども達に人気の理由
- リズムに合わせて楽しく踊れる簡単ステップ
- 全身を使った振付で自己表現力が高まる
- 友達同士や親子で一緒にチャレンジできる
保育士や先生が振付を分かりやすく教えるために「ゆっくり」「反転」バージョンも活用されており、みんなで楽しく練習する様子が多く動画に収められています。子どもの笑顔があふれる動画は、多くの視聴者の共感を呼びSNSでも話題となっています。
可愛くてごめんダンスの男女別・年齢別アレンジと多様な踊り方の提案
可愛くてごめんダンスを男性でもカッコよく踊れる振付アレンジ
「可愛くてごめんダンス」は、かわいさを全面に出した振付が特徴ですが、男性が踊る場合は、力強さやユーモアを加えることで新しい魅力が生まれます。ポイントは全身を大きく使って表現力を意識し、手の動きやステップのキレを意識することです。また、かわいい動きをアレンジしてコミカルさやクールさを加えると、自分らしさが際立ちます。TikTokでは男子による「反転バージョン」や、独自のカスタマイズを加えた投稿も人気です。最近は「可愛くてごめんダンス男子」や「踊ってみた男バージョン」で検索する人も増えており、男性も楽しめる文化として定着しています。
男性向けアレンジの主なテクニック
| 振付アレンジ | 特徴 |
|---|---|
| 腕や身体の動きにメリハリを出す | キレのあるステップで力強さを表現 |
| かわいさを抑えた表情 | 笑顔や真剣な表情で個性を出す |
| コミカルな演出 | ユーモラスな動きも効果的 |
可愛くてごめんダンスを大人や中高生に適したアレンジ例
中高生や大人が挑戦する場合、原曲に忠実なかわいい振付に加え、ムードを変えることでダンスの幅が広がります。サビ部分では上半身だけでなく全身を使い、しなやかな動きを加えたり、テンポをアレンジしてゆっくり踊るのもおすすめです。服装やヘアスタイルで大人っぽさを演出することで、かわいさの中に上品さをプラスできます。また、グループで踊る場合にはパートごとに動きを分担する「フォーメーションダンス」も人気です。「反転動画」や「簡単バージョン」を利用して練習することで、ダンス初心者でも気軽に楽しめます。
大人・学生向けアレンジパターン
| アレンジ方法 | おすすめポイント |
|---|---|
| 大人っぽいしなやかさを強調 | ゆっくりと自然な動きで魅力をアップ |
| シンプルなアレンジ | 基本のステップに少しだけ遊び心をプラス |
| グループでの分担 | パートごとに振付を変えることで全体の完成度アップ |
可愛くてごめんダンスを家族・グループで楽しむカバー案
家族やグループで踊れば、より一体感やコミュニケーションが生まれます。子どもから大人まで一緒に踊れるよう、簡単な振付をベースにしつつ、一部はアレンジして面白さを加えるとより盛り上がります。団体で踊るときはサビのパートを全員で揃えたり、フォーメーションや列を変えながら動くことで、見た目にも華やかに仕上がります。子どもや保育園でのイベント、小学生の発表会でも人気があり、気軽にチャレンジできるダンスです。みんなで一緒に覚えて、思い出を写真や動画で残すのもおすすめです。
- 振付の一部を家族や仲間で分担
- サビは全員で揃える
- 列や立ち位置のフォーメーションを工夫する
- 小さな子ども向けにはステップを簡単にアレンジ
- SNSに投稿して思い出を共有
多様なアレンジやカバーアイデアを活用しながら、自分らしい「可愛くてごめんダンス」に挑戦することで、年齢や性別に関係なく幅広く楽しむことができます。
可愛くてごめんダンスの効果的な練習法とよくある疑問への対応策
可愛くてごめんダンスでリズムが取りにくい方向けの練習法
可愛くてごめんダンスを上手に踊るためには、リズム感の強化と振り付けのコツを押さえることが重要です。リズムが取りにくいと感じた場合、まずは曲をよく聴いて基本のビートに合わせて手拍子をしてみましょう。次に、サビの「ちゅー可愛くてごめん」部分など特徴的な動作から練習するのがおすすめです。反転動画やスローモーション動画を活用すると動きを確認しやすく、初心者でも理解しやすいです。特にTikTokやYouTubeでは子どもや保育園向け、男子でも取り組みやすい簡単バージョンも豊富なので、自分に合った難易度を選び練習しましょう。
ポイントリスト
- サビの振り付けだけを繰り返す
- 音楽を口ずさみながら体を動かす
- スロー動画や反転動画で細部を確認
- 気になる箇所は鏡で自分の動きをチェック
可愛くてごめんダンスの動画撮影で上手に魅せるポイント
動画撮影の際は、見せたい動きをしっかり映すことが大切です。全身が映るようカメラの位置を調整し、背景もすっきりさせると見栄えが良くなります。自然光を活用したり、明るい照明で顔と手元を引き立てることも重要です。編集時には、テンポよくシーンを切り替えたり、ダンスのリズムと合った効果音・テロップを追加することで、SNS映えする魅力的な動画に仕上げることが可能です。ショート動画やサビだけ切り出す編集も人気です。
下記のポイントを押さえて撮影しましょう。
| コツ | 詳細 |
|---|---|
| 撮影角度 | 正面から全身を映す配置がおすすめ |
| 照明 | 明るい自然光、またはLEDライトを使用し影を減らす |
| 背景 | シンプルな壁や部屋でごちゃつきを避ける |
| 編集 | リズムに合ったカット、テロップ・エフェクトを追加すると効果的 |
可愛くてごめんダンスをSNS投稿時の注意点とマナー
SNSに可愛くてごめんダンスを投稿する際は、著作権や肖像権などにも注意しましょう。公式音源や振り付けを使用する場合は、そのプラットフォームで許可されている範囲の音源を選びましょう。特にTikTokやInstagramでは、公式が用意した楽曲・エフェクトを使うことで安心して利用できます。また、他の人が映り込む場合は事前に了承を得てから公開することも大切です。保育園や学校などでの撮影・投稿時には、子どものプライバシーや施設の規則を必ず確認しましょう。
投稿時に意識したいポイント
- 公式音源や認可済み楽曲を使用する
- 他人が写る場合は必ず了承を取る
- 公共の場では背景や周囲の安全も配慮
- プライバシー・権利への配慮を忘れない
このように基本マナーを守りながら、安心して「可愛くてごめんダンス」を楽しみましょう。
可愛くてごめんダンス流行の社会的背景と教育現場での活用
可愛くてごめんダンスを保育園や学校で活用した事例紹介
可愛くてごめんダンスは、全国の保育園や学校で積極的に取り入れられています。特に子ども向けの発表会や運動会で採用される機会が増えており、シンプルな振り付けとキャッチーなメロディが子どもたちの自主性や自己表現を引き出します。実際に、保育士や教員が振り付けをわかりやすく解説した動画や反転バージョンが人気となり、園児や児童もすぐに覚えられる内容となっています。
教育現場では次のような効果がみられます。
- リズム感や表現力の向上
- 集団で協力し合う力の育成
- 発表の場に出ることで自己肯定感が高まる
特に全身で表現できるダンスであり、男子も女子も垣根なく参加できる点が喜ばれています。保育園や学校ごとに独自のアレンジを加える事例も多いです。
可愛くてごめんダンスがコミュニティでの交流やイベントで与える影響
各地のイベントや地域の交流会、さらにはSNS上でも可愛くてごめんダンスを通じたつながりが拡大しています。TikTokやYouTubeをはじめ、地元のお祭りや文化イベントでも「可愛くてごめんダンスサビだけ」や簡単バージョンをみんなで一斉に踊る企画が注目されています。ここでは、ファン同士のコミュニケーションや世代を越えた一体感が生まれているのが特徴です。
- 親子で動画を投稿し合うことで家庭でも楽しめる
- 男子グループや保育園の先生、芸能人によるカバーも話題
- 地域イベントでの採用増加により、地元への愛着心が芽生える
このように、可愛くてごめんダンスは学校や保育園だけでなく、地域全体やネットコミュニティへも波及。家族や友達同士で一緒に楽しむきっかけを提供しています。
可愛くてごめんダンスの歌詞や世界観への共感ポイント
このダンスが多くの家庭や子どもたち、教育関係者に支持される理由は、ただ楽しいだけでなく、歌詞や世界観自体に温かさとポジティブなメッセージが込められていることにもあります。
- 「ありのままの自分を認めて大丈夫」という自己肯定感を高める内容
- 可愛さや個性を恥ずかしがらずに表現する勇気を与える
- 親から子どもへの応援ソングとしても好評
こうした歌詞のメッセージ性は、自己表現が難しいと感じる子どもたちの背中を押す存在になっており、「可愛くてごめんダンス」を踊ることで自信や笑顔が自然と広がっています。子どもが自分らしく輝ける社会づくりにも一役買っていると言えるでしょう。
可愛くてごめんダンスのオリジナルカバー動画の作り方とイベント参加ガイド
可愛くてごめんダンスを家庭や友達グループで制作する動画の手順
可愛くてごめんダンスのオリジナルカバー動画は、手軽な環境でも本格的に作成できます。まず、撮影にはスマートフォンやミラーレス一眼カメラが最適です。安定した映像を確保するため三脚や自撮りスタンドを用意し、明るい場所での収録をおすすめします。振付のポイントや動きをわかりやすく見せたい場合は、全身が映るよう横位置のカメラ設定が効果的です。音源は公式のTikTok音源やYouTubeの楽曲使用ガイドに沿って準備しましょう。
編集ソフトは初心者ならCapCutやiMovie、より多機能な制作にはPremiere Proが人気です。テロップやエフェクト機能を使うことで、動画の印象がぐっと華やかに仕上がります。
| 撮影機材例 | ポイント |
|---|---|
| スマートフォン | 画質が高く手軽に撮影可能 |
| ミラーレスカメラ | より本格的な映像表現が可能 |
| 三脚・自撮りスタンド | ブレを防ぎ全身をきれいに撮影 |
| LEDライト | 室内や暗い場所の撮影に有効 |
| 編集ソフト | CapCut、iMovie、Premiere Pro |
仕上がった動画はTikTokやYouTubeショート、インスタグラムリールなど各SNS形式に合わせて編集し、最適なサイズで公開しましょう。
可愛くてごめんダンスを地域イベント・コンテストで披露するための参加手順
地域イベントやダンスコンテストで可愛くてごめんダンスを披露する際は、事前準備が大切です。参加申込はイベント公式サイトの応募フォームから行うのが一般的で、応募期間や必要書類をよく確認しましょう。エントリー用動画の規定や再生時間、背景選びなども確認しておくと安心です。
練習段階ではグループで振付を合わせ、全体のフォーメーションや細かい動きを繰り返しチェックします。本番さながらのリハーサルを撮影してメンバーで見直すことで、ダンス全体の完成度が飛躍的に向上します。
- 応募方法リスト
- イベント公式サイトをチェックする
- 応募要項・エントリー期限を確認する
- 所定の応募フォームからエントリーする
- 動画提出要件（尺や画質）に沿った動画を用意する
- 本番に向けてメンバーと練習・最終確認をする
出演者名や動画タイトルも分かりやすく統一し、運営側との連絡もしっかり行いましょう。
可愛くてごめんダンスで魅力をアップさせる衣装・ヘアメイク工夫
可愛くてごめんダンスの魅力を最大限に引き出すためには、衣装やヘアメイクの工夫も重要です。曲の世界観に合ったガーリーなワンピースやオーバーサイズシャツ、ピンクやパステルカラーのアイテムが人気を集めています。アクセサリーやカチューシャ、リボン、フリルソックスなどで個性を表現するとより注目度がアップします。
ヘアスタイルはツインテールや編み込み、かわいいヘアピンやシュシュを使ったアレンジが効果的です。メイクはチークやリップに明るさをプラスし、健康的で親しみやすい印象に仕上げると映像映えします。
| 衣装・小道具 | 演出アイディア |
|---|---|
| カラフルなワンピース | 曲の雰囲気を際立たせる |
| カチューシャ・リボン | 顔周りを華やかに |
| フリル靴下・スニーカー | ジャンプなども可愛く見せられる |
| ハート型サングラス | TikTokで話題の小道具 |
| LED小物・紙吹雪 | グループ動画の盛り上げに最適 |
小物や衣装を工夫すれば子どもから大人、男子でも可愛くてごめんダンスの世界観を表現できます。グループごと、イベントの雰囲気や披露シーンに応じてアレンジして楽しんでください。
